Рэкамендацыі

Улетку больш за ўсё небяспецы схільныя дзеці. Таму абавязкова растлумачце ім, як трэба сябе паводзіць на вадаёме, каб не патрапіць у бяду. Не выпускайце іх з-пад увагі - заўсёды будзьце напагатове, бо дапамога можа спатрэбіцца ў любы момант. Памятайце, што з'яўляецеся дзіцяці прыкладам, таму і самі строга выконвайце правілы паводзін на вадзе!

Адна з праблем купання - страта пачуцця меры, а доўгае знаходжанне ў вадзе прыводзіць да пераахаладжэння. Дрыжыкі павінны стаць падставай неадкладна выйсці на бераг і сагрэцца, напрыклад, зрабіўшы невялікую энергічную прабежку. Працягласць плавання залежыць ад тэмпературы вады і паветра, сілы ветра. Аптымальныя ўмовы - ясная зацішнае надвор'е ад +25°С і вада не ніжэй за +18°С.

Заходзьце ў ваду паступова, каб пазбегнуць рэзкага перападу тэмператур і спазму сасудаў. Не спяшаецеся акунацца адразу пасля моцнага перагрэву: адыдзіце ў цень, астыньце і толькі потым ідзіце плаваць. Ня варта купацца на галодны і поўны страўнік - лепш праз паўтары гадзіны пасля прыёму ежы. Ні ў якім разе не купайцеся ў навальніцу!

Здзяйсняючы далёкія заплывы, эканомна расходуйце сілы, час ад часу спыняйцеся перадыхнуць на вадзе: лежачы на спіне або прыціснуўшы калені і локці да грудзей і жывата (паплаўком). Не заплывайце далёка ад берага на надзіманых матрацах і кругах, асабліва калі навык плавання пакідае жадаць лепшага. У гэтым выпадку трымайцеся бліжэй да берага, каб у любы момант дакрануцца да дна нагамі.

Асноўныя правілы бяспечных паводзін на вадзе.

Купацца толькі ў адведзеных для гэтага месцах.

Не заплываць за знакі агароджы зон купання.

Не купацца ў стане алкагольнага ап'янення, не ныраць з мастоў, прыстаняў і іншых месцаў.

Ажыццяўляць дбайнае назіранне за купаючымiся дзецьмі (на адлегласці выцягнутай рукі).

Не плаваць на надзіманых камерах, дошках, матрацах.

Не ладзіць гульні на вадзе, звязаныя з захопамі, не падаваць ілжывыя сігналы аб дапамозе.

Не падплываць да блізка праходзячых судоў, лодак.

Пры катанні на лодцы выконваць правілы руху на вадаёмах, абавязкова мець выратавальны круг і выратавальныя камізэлькі па колькасці пасажыраў, нельга перагружаць лодку і саджаць у лодку малалетніх дзяцей без дарослых.

Пры неабходнасці аказання дапамогі тэлефанаваць 101 ці 112.

Правілы паводзін на вадзе для дзяцей

1. Перад купаннем адпачні, не ўваходзь у ваду разгарачаным або спатнелым, зрабі размінку.

2. Уваходзь у ваду павольна і асцярожна, зайшоўшы ў ваду па пояс, спыніся і хутка акуніся з галавой.

3. Не адплывай далёка ад берага, не заплывай за папераджальныя знакі (разметку, буйкі).

4. Не знаходзіся ў вадзе даўжэй 15 - 20 хвілін.

5. У вадзе не стой без руху, плавай і купайся.

6. Не плавай адзін, асабліва, калі не упэўнены ў сваіх сілах.

7. Не ладзіць у вадзе гульняў, звязаных з хапаннем адзін аднаго за ногі, рукі, галаву.

8. Калі нешта напалохала цябе ў вадзе, не крычы, бо ў лёгкія можа патрапіць вада.

9. Не заходзь у ваду вышэй за пояс, калі не ўмееш плаваць ці плаваеш дрэнна.

10. Не заплывай у месцы руху маторных лодак, скутараў, суднаў і не набліжайся да іх.

11. Калі бачыш, што маторная лодка або скутэр рухаецца на цябе, машы рукамі, каб цябе заўважылі, і адплывай у бок.

12. Не заплывай далёка на надзіманым матрацы або крузе, надзіманы плавальны сродак можа выйсці са строю або цябе аднясе ветрам далёка ад берага.

13. Не спрабуй плаваць на бярвёнах, дошках, самаробных плытах.

14. Разлічваючы свае сілы пры заплыве так, каб іх хапіла на зваротны шлях да берага.

15. Пры з'яўленні стомленасці спакойна плыві да берага, некаторы час можна адпачыць лежачы ці плывучы на ​​спіне.

16. Не старайся глыбока ныраць ці плыць як мага даўжэй пад вадой.

17. Не нырай у незнаёмых месцах - на дне могуць апынуцца камяні, карчакі, металічныя пруты і г.д.

18. Не чапляйся за лодкі, не залазь на знакі навігацыйнага абсталявання - бакены, буйкі і г.д.;

19. На вадзе сачы за малодшымі братамі (сёстрамі).

Здарэнні на вадзе

Сутарга. Узнікае даволі часта, прычым, калі і дзе заўгодна, таму трэба абавязкова ведаць, як з ёй зладзіцца. Па-першае, не панікуйце і не губляйцеся. Зрабіце глыбокі ўдых і акунiцеся пад ваду з галавой. Моцна ўхапіце рукой вялікі палец і моцна цягніце ступню на сябе, пакуль зведзеная нага не выпрастаецца. Адразу ж плывіце да берага.

Вір. Удыхніце як мага больш паветра, акунiцеся ў ваду і, зрабіўшы рывок у бок плыні, усплывіце.

Моцная плынь. Выкарыстоўвайце яе, каб наблізіцца да берага, але не плывіце ўпоперак.

Зараснікі багавіння. Заблытацца ў іх непрыемна, але не так страшна. Трымаючыся на плаву, спакойна падцягніце ногі і асцярожна вызваліцеся.

Утапленне. Галоўнае, трымаць сябе ў руках: не боўтайцеся, супакойцеся і перавярніцеся на жывот ці на спіну, раскіньце як мага шырэй рукі і ногі - так вы паднімецеся на паверхню. Каб зрабіць новы ўдых, лежучы на ​​жываце, падніміце галаву, а затым выдыхайце ў ваду. Лежачы на ​​спіне - дыхаеце павольна і глыбока. Не выдыхайце да канца, у лёгкіх заўсёды павінна заставацца паветра для падтрымання на плаву. У гэтых жа мэтах злёгку заграбайце рукамі ваду пад сябе. Трохі адпачніце і паціху перамяшчайцеся да берага.

Выратаванне тапельца

Паклічце на дапамогу іншых людзей або ратавальнікаў.

Кіньце тонучаму выратавальны круг або доўгую вяроўку з вузлом на канцы.

Калі ёсць лодка, падбярыцеся да чалавека на ёй і паспрабуйце дапамагчы. Калі ўпэўненыя ў сваіх сілах і добра плаваеце, паспрабуйце дабрацца да яго самастойна.

Наблізіўшыся, абхапіце ахвяру ззаду за плечы і спыняйце яе неўсвядомленыя спробы ўчапіцца за вас, плывіце назад. Калі тапелец без прытомнасці, цягнеце яго да берага, узяўшы рукой пад падбародак так, каб твар увесь час знаходзіўся над вадой.

Папытаеце навакольных выклікаць хуткую і неадкладна пераходзіце да аказання першай дапамогі. Параліч дыхальнага цэнтра надыходзіць праз 4-6 хвілін пасля апускання пад ваду, а сардэчная дзейнасць можа захоўвацца да 15 хвілін, таму рабіць гэта трэба хутка.

Калі чалавек страціў прытомнасць ці паспеў наглытацца вады, выдаліце ​​яе з лёгкіх: пакладзяце пацярпелага жыватом на валік (бервяно, калена) так, каб галава звешвалася ўніз, а затым рэзка націскайце расчыненымі далонямі паміж лапатак (паўтараць, пакуль з рота не пацячэ вада).

Калі пацярпелы пасля гэтага ўсё яшчэ не дыхае, трэба зрабіць сардэчна-лёгачную рэанімацыю (СЛР): перавярніце яго на спіну і пакладзiце на цвёрдую паверхню, ачысціце нос і рот ад бруду і глею. Прыступайце да штучнага дыхання і непрамога масажу сэрца: 2 удыхi - 30 націскаў (калі СЛР робяць 2 чалавекі). Працягвайце да таго часу, пакуль ён не зможа дыхаць самастойна.

Відэаролікі

«Ганарымся, што навучылі»

https://www.youtube.com/watch?v=tXTvrZGJWMM&list=PL6UfMc07JDjZDCboQ8hXyhDDjg5pf9DHO&index

Энцыклапедыя бяспекі

https://www.youtube.com/watch?v=wZ2oUockfHM